Самым популярным фруктом во всем мире является банан. С ним можно приготовить много различных блюд. В этой статье мы расскажем, как сделать банановый коктейль в домашних условиях и какие нужно знать секреты для того, чтобы приготовить этот полезный напиток.
Банановый коктейль — вкусный и питательный напиток, создающий прекрасное настроение!
Польза напитка:
- Улучшает настроение. Считается, что в используемом плоде содержится гормон эндорфин, который помогает стать нам счастливее.
- Увеличивает работоспособность.
- Содержит клетчатку, белки, массу минералов и витаминов.
- Восстанавливает микрофлору кишечника.
- Защищает от судорог в мышцах.
- Питает организм.
- Эту жидкость полезно принимать перед тренировкой и после неё, так как она заряжает энергией и насыщает организм белком.
Как приготовить банановый коктейль? Таким вопросом задаются многие любители фруктовых напитков. Существуют различные методы их создания. Банановый коктейль может быть с привычным молоком и пломбиром либо без этих продуктов. В него могут добавляться различные фрукты, ягоды, орехи и даже овощи. Спортсмены его пьют для набора мышечной массы, а люди с лишними килограммами используют в целях похудения. Дети же вообще без ума от сладкого фруктового лакомства. Поэтому мы представим Вашему вниманию самые лучшие рецепты молочно-бананового коктейля.
Рецепты молочно-бананового коктейля
Рассмотрим классический, вегетарианский и низкокалорийный рецепт.
Название | Ингредиенты | Способ приготовления |
«Классический» |
|
|
«Вегетарианский» |
|
|
«Низкокалорийный» |
|
|
Пропорции продуктов регулируйте в зависимости от своих желаний и вкусов. Ведь кому-то нравится густой напиток с ярко выраженным привкусом фруктов, а кто-то отдает предпочтение жидкому и нейтральному.
Банановый коктейль с молоком в блендере
Основные ингредиенты: банан, мороженое, молоко
Если Вы часто делаете этот напиток, то пора обзавестись специальным приспособлением. Ведь оно помогает сделать консистенцию однородной, а пену пышной и устойчивой. А также немаловажный плюс — экономит Ваше время.
Если прибор у Вас уже имеется, то немедленно опробуйте рецепт бананового коктейля с молоком в блендере.
Ингредиенты
- замороженный банан
- стакан льда
- 150 мл молочка (можно также использовать миндальное, соевое, кокосовое)
- мороженое ванильное – столовая ложка
- измельченные орехи(чайная ложка)
- ванильный экстракт
- дополнительные ингредиенты по вкусу(ананас, черника, манго, клубника, ежевика, малина, шпинат)
Вам понадобится:
- Блендер или миксер
- Ёмкость для льда
- Бокал
- Коктейльная палочка
Приготовление
- Положите в емкость нарезанный на небольшие кусочки фрукт(лучше, если он будет замороженным, тогда необходимость в большом количестве льда отпадет).
- Влейте молоко.
- Всыпьте лёд(лучше использовать дробленый).
- Положите пломбир.
- Всыпьте орешки(вместо них можно использовать ½ стакана овсяной крупы, киноа или пару ложек арахисового масла) и ванильный экстракт.
- Взбивайте продукты до однородной массы(если на дне остается лед, периодически перемешивайте смесь ложкой).
- Влейте полученную смесь в холодный бокал.
- Если необходимо, положите сахар или мёд.
- Можно украсить сливками, ягодами, фруктами или шоколадной стружкой(экспериментируйте, банан сочетается с различными продуктами).
- Вставьте соломку и наслаждайтесь.
Банановый коктейль с молоком
Если продуктов не так много, но Вам безумно захотелось приготовить аппетитный и ароматный напиток, то Вам следует знать, как же делать банановый коктейль без мороженого и прочих добавок. Рецепт очень-очень простой!
а) нарезание банана; б) отправление банана в блендер; в) заливание молоком и взбитие
Ингредиенты
- 200 мл молока
- один банан
Плод поделите на небольшие ломтики и положите в чашу измельчающего прибора, влейте молоко. Взбивайте до получения однородной массы. Можно влить сироп. Он бывает различных видов: мятный, фруктовый, ягодный, овощной, шоколадный, ореховый, карамельный.
Этих ингредиентов хватит на одну порцию.
- Прежде чем положить плод в чашу, подержите его пару часов в морозильнике.
- Используйте только спелые бананы (недоспевшие будут плохо разминаться и придадут напитку вяжущий привкус).
- Если хотите получить шоколадную смесь, добавьте ложечку какао-порошка.
- Пейте полученную жидкость сразу. Позже она темнеет, окисляется, меняется её консистенция.
- Для яркости вкуса вливайте сладкие сиропы. Их существует огромное множество.
- Для сочности добавляйте любимое варенье или джем.
- Для питательности можно класть протеин, семена льна, чиа или ягоды годжи.
- Если хотите получить охлаждающий напиток, добавляйте кубики льда.
- Чтобы не было кусочков, тщательно взбивайте массу.
- Плотно закрывайте крышку блендера, иначе отмывание кухни получите в качестве бонуса.
- Веганы могут использовать соевое, миндальное или кокосовое молочко.
- Для кремовой консистенции, большей питательности и пышной пены можете вбить сырое яйцо.
- Обычное молочко можно заменить топленым, кефиром или сливками.
- При использовании ягод, фруктов или овощей, предварительно превратите их в пюре, а затем добавляйте жидкости.
- Перед изготовлением извлекайте все косточки и снимайте кожуру.
- Украшайте полученное лакомство кусочками овощей, фруктиков или ягод, орехами, мятой или шоколадной крошкой.
- Экспериментируйте! И, возможно, Вы создадите новый и неповторимый напиток.
Калорийность
Калории: 73 ккал.
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 10.8 г
Банановый коктейль без молока
Лакомство и без этого продукта может получиться довольно приятным. Ведь кто-то его не переносит, у кого-то появляется аллергия, а некоторые – веганы. Однако отказываться по этим причинам от питательного напитка не стоит. Мы расскажем Вам, как приготовить банановый коктейль в таком случае.
Ингредиенты
- Два банана
- Стакан льда
- Стакан свежего сока (апельсин, ананас, яблоко или мультифрукт)
- Загуститель (овсяные хлопья, арахисовое масло или киноа)
- Сахар, его заменитель или мед (по вкусу)
- Любые плоды (по желанию)
Пошаговое приготовление
- нарежьте бананы и другие плоды(если захотели их добавить);
- взбейте до однородной кашицы;
- добавьте лёд и сок;
- всыпьте сахар и любой из загустителей(например, овсяные хлопья);
- все тщательно перемешайте в блендере до образования однородной массы;
- разлейте готовый продукт по стаканам.
Банановый коктейль с мороженым и молоком
а) отправление банана в стакан; б) добавление мороженого; в) вливание молока; г) взбитие блендером
Полноценный молочный банановый коктейль в блендере возможен только с мороженым. И неудивительно, ведь мало кто равнодушен к данному лакомству. Тем более способ приготовления не сильно то усложняется, а вкус становится насыщенным и ароматным. Поэтому если у Вас в морозильнике запрятался кусочек сладкого продукта, непременно добавьте его в своё питье.
Рецепты
Таблица банановых коктейлей с мороженым и молоком
Способ приготовления
- С самого начала необходимо очистить все фрукты, входящие в состав жидкости, от кожуры и косточек, затем разрезать их на небольшие кусочки и взбить в блендере в пюре (начать с малых оборотов и закончить на максимуме).
- Далее необходимо добавить мороженое и одну треть молока. Все хорошо перемешать до однородности.
- Долить оставшееся молочко и добавить усилители вкуса, которые присутствуют в выбранном Вами рецепте(мед, сахар, какао или сироп).
- Разлить по стаканам.
- Положить кусочки фруктиков, листочки мяты или шоколадную стружку для украшения.
- Вставить трубочку.
Банановый коктейль с молоком готов!
Молочный коктейль с бананом – простой и быстрый в приготовлении напиток, но при этом необычайно вкусный, сытный, освежающий и полезный. Попробуйте приготовить его с использованием разнообразных добавок.
Как сделать молочный коктейль по классическому рецепту? Очень легко!
Он состоит всего из двух компонентов и отнимет у вас на приготовление не более пяти минут.
Необходимые продукты:
- один спелый банан;
- 400 миллилитров молока.
Процесс приготовления:
- Банан понадобится достаточно большой или же возьмите два маленьких. Очистите их от кожуры, нарежьте на кусочки и поместите в блендер.
- Туда же залейте молоко (желательно, чтобы оно было холодное), включите прибор и взбивайте напиток до однородности и пены.
- Перелейте коктейль в высокие стеклянные бокалы и подавайте с трубочкой.
Готовим с мороженым в блендере
Молочный коктейль с мороженым и бананом – это лучшее сочетание.
Мороженое берите пломбир или ванильное – эти вкусы хорошо гармонируют с бананом.
Такой напиток отлично освежает в летнюю жару.
Необходимые продукты:
- два небольших спелых банана;
- пол-литра молока;
- 200 грамм мороженого.
Процесс приготовления:
- Бананы освобождаем от шкурки, нарезаем на ломтики и отправляем в блендер.
- Туда же вливаем немного молока, включаем устройство и перебиваем ингредиенты до легкой пены.
- Кладем в напиток указанное количество мороженого, снова запускаем блендер.
- Когда смесь станет почти однородной, доливаем оставшееся молоко и еще немного перебиваем полученный состав.
- Переливаем коктейль в подходящие стаканы и подаем. Желательно, вместе с трубочкой.
Сладкий напиток с яблоками
Необходимые продукты:
- около 130 миллилитров молока;
- один крупный банан;
- одно яблоко;
- 300 грамм мороженого.
Процесс приготовления:
- Освобождаем от шкурки банан и яблоко. Первый фрукт нарезаем на кусочки и кладем в блендер.
- Яблоко тоже измельчаем. Убираем из него твердую середину, превращаем в небольшие кубики мякоть и добавляем ее к банану.
- Заливаем фрукты молоком и кладем указанное количество мороженого. Перед взбиванием в блендере можно немного перемешать составляющие.
- Запускаем прибор и доводим напиток до однородности и образования пены.
- Сразу же подаем в холодном виде с трубочкой для коктейлей.
Как сделать молочный коктейль с бананом и киви
Необходимые продукты:
- 200 миллилитров молока;
- один большой и спелый банан;
- две больших ложки мороженого;
- киви – одна штука.
Процесс приготовления:
- Киви очищаем, нарезаем на небольшие ломтики, чтобы его было удобнее взбивать.
- С банана удаляем шкурку и мякоть тоже измельчаем на кусочки.
- Отправляем подготовленные фрукты в блендер, заливаем молоком и взбиваем примерно 30 секунд. Нужно, чтобы содержимое стало почти однородным.
- После этого кладем мороженое и еще раз включаем прибор. Доводим напиток до нужного состояния с пеной, переливаем в бокалы и подаем, пока он прохладный.
С добавлением ананаса
Для напитка можно использовать как кусочки свежего ананаса, так и консервированного. Предложенный рецепт без мороженого, но если есть желание, то можно добавить в почти готовый коктейль около 50 грамм пломбира.
Необходимые продукты:
- два небольших банана;
- 200 миллилитров молока;
- 200 грамм ананасов.
Процесс приготовления:
- Ананас обязательно измельчите, так его будет легко перебить в блендере.
- Бананы очистите, нарежьте на тонкие ломтики.
- Выложите ананасы и бананы в чашу, влейте молоко и взбивайте примерно минуту до однородной консистенции.
- Если получилось недостаточно сладко, то можете положить немного сахара, меда или мороженого. Слишком густой напиток можно разбавить молоком и еще раз взбить.
- При подаче перелейте коктейль в стеклянные стаканы, присыпьте тертым шоколадом и вставьте трубочку.
Рецепт приготовления с персиками
Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.
Необходимые продукты:
- два свежих персика;
- 400 миллилитров молока;
- два средних банана;
- мороженое по желанию.
Процесс приготовления:
- С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
- Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
- Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
- Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
- Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.
Шоколадный молочный коктейль с бананом
Напиток получается безумно вкусным, но и калорийность молочного коктейля по этому рецепту достаточно высока. Если это вас не пугает, то обязательно побалуйте себя этим невероятным лакомством.
Необходимые продукты:
- шесть больших ложек мороженого, желательно, пломбира;
- два спелых средних по размеру банана;
- 60 грамм черного шоколада;
- 100 миллилитров молока.
Процесс приготовления:
- Убираем шкурку с банана, разламываем его на небольшие кусочки и кладем в блендер.
- Заливаем половиной от указанного количества молока и добавляем только три ложки мороженого.
- Запускаем прибор и взбиваем состав некоторое время до измельчения банана.
- Затем заливаем оставшееся молоко, выкладываем еще три ложки мороженого и, наконец, шоколад. Последний нужно предварительно разломать на мелкие ломтики.
- Снова включаем блендер и перебиваем содержимое еще минуту или чуть больше. В результате должен получиться напиток однородной консистенции с пеной на поверхности.
- Переливаем коктейль в красивые бокалы, ставим трубочку и подаем.
Молочный коктейль с бананом может быть взбит из самых разных фруктов и ягод, например, с клубникой – тоже отличное сочетание. Кладите в него мед, сахар, сливки. Экспериментируйте и найдите идеальный вкус этого напитка именно для себя.
Если молоко пьют не все, то от аппетитного десерта с мороженым никто не сможет отказаться. Это всеми любимое лакомство, которое сочетает в себе пользу основных и дополнительных ингредиентов, сытость, воздушность и нежный вкус. Молочный коктейль с бананом и мороженым, который можно приготовить дома за считанные минуты, — это прекрасный способ получить истинное наслаждение от пищи, вспомнить про лето и поднять себе настроение. Такой коктейль нравится и взрослым и детям, для детского праздника – это вообще неизменный атрибут, который сделает атмосферу торжественной. Среди большого количества молочных коктейлей особое место занимает рецепт с мороженым и бананами, и это не случайно.
Основные ингредиенты сочетаются очень гармонично, коктейль получается нежным, воздушным и питательным. Обычное молоко приобретает неповторимый вкус и просто не может не понравиться. В молочный десерт можно добавлять тропические фрукты, пряности, шоколад, создавать свои собственные рецепты и наслаждаться результатов, который в любом случае будет удачным.
Молочный коктейль с бананом и какао
По данному рецепту у вас получится удивительно ароматный и вкусный напиток, который может стать самым желанным десертом. Вместо какао по желанию можно взять тертый шоколад, как черный или молочный, так и белый.
Возьмите:
- молоко – 0,5 л
- банан – 1 шт.
- мороженое – 150 г
- какао – 1 чайн. ложка
- ваниль – 2 г
- мед – 1 чайн. ложка или по вкусу
- апельсин или цедра – по вкусу
Взбиваем блендером молоко, мороженое и банан, исходя из собственных вкусовых пристрастий, добавляем ваниль, какао и мед. Получаем ароматную массу желтого цвета, которую разливаем по красивым бокалам. По желанию можно украсить дольками апельсина или посыпать тертой цедрой. Это не только заметно украсит внешний вид, но и придаст неповторимую пикантность.
Коктейль с кокосовым молоком, бананом и мороженым
Коктейль с кокосовым молоком не только хорошо освежает, но и поднимает настроение, настраивает на праздничный лад. По данному рецепту у вас получится коктейль с очень насыщенным и ярким вкусом, который напомнит всеми любимую Пино Коладу.
Составляющие:
- молоко кокосовое – 1 стакан
- банан – 0,5 шт.
- сок ананасовый – 100 мл
- корица – щепотка
- ваниль – 2 щепотки
- мороженое – 1 шарик
Взбиваем блендером сок, банан, молоко, мороженое, приправляем пряностями и подаем в высоких прозрачных бокалах с трубочками.
Молочный коктейль с орехами, мороженым и фруктами
Ингредиенты:
- яблоко – 1 шт.
- банан – 1 шт.
- мороженое – 50 г
- молоко – 1 стакан
- орехи грецкие – 1 стол. ложка
- корица – 2 г
Трем на терке яблоки, взбиваем блендером с бананом, молоком и мороженым, приправляем корицей и посыпаем измельченными грецкими орешками.
Мятный молочный коктейль с бананом
Мята прекрасно сочетается с молочными продуктами, придает коктейлям нотки свежести и оригинальный вкус. Вам непременно понравится бодрящий вкус напитка.
Составляющие:
- молоко – 500 мл
- пломбир ванильный – 100 г
- пюре клубничное – 2 стол. ложки
- банан – 2 шт.
- мята – 2 веточки
Первым делом взбиваем мяту с клубничным пюре, добавляем холодное молоко и мороженое, затем уменьшаем скорость и взбиваем с бананом.
Молочный коктейль с бананом и авокадо
С помощью такого коктейльчика вы получите огромный заряд энергией на целый день и насытите организм полезными веществами.
Компоненты:
- авокадо – 1 шт.
- банан – 1 шт.
- обезжиренное молоко – 150 мл
- мороженое натуральное – 1 шарик
Спелый авокадо и банан взбиваем на блендере с молоком и мороженым, получаем нежный напиток с однородной кремовой текстурой.
Пряный молочно-банановый коктейль
Специи могут прекрасно оттенить и дополнить вкус молочного коктейля. Получится очень необычно и оригинально.
- молоко – 1 стакан
- банан – 1 шт.
- мороженое – 50 г
- мускатный орех, ваниль, корица – по вкусу
Измельчаем все ингредиенты в блендере и подаем в охлажденном виде.
Бананово-абрикосовый коктейль
Вкусный, освежающий напиток подарит настоящее наслаждение и прекрасно освежит.
Компоненты:
- абрикосы – 3 шт.
- банан – 1 шт.
- мороженое – 50 г
- молоко – 1 ст.
- цедра апельсина – 0,5 чайн. ложки
С помощью блендера взбиваем все ингредиенты в течение 2 минут. Когда получится однородная масса, подаем к столу.
Кто и когда впервые смешал воедино несколько напитков, неизвестно, но результат оказался столь впечатляющим, что делать так стали многие. Так был придуман коктейль – освежающий напиток, который так просто приготовить дома, например, из любимого сорта мороженого и свежего банана или других фруктов. Он всегда получается настолько легким и так великолепно освежает, что без него уже невозможно представить себе жаркое лето и знойный пляжный сезон.
В его приготовлении нет ничего сложного. Нужно просто соединить несколько простых продуктов, все хорошо разболтать и вуаля! – замечательный прохладительный напиток с густой шелковистой пенкой уже ждет желающих вкусно утолить свою жажду.
Предлагаем освоить два способа, как сделать любимый коктейль – из спелого банана и мороженого или же без последнего компонента, только на молоке. Второй вариант придется по вкусу всем приверженцам диет и строгого подсчета калорий, а первый – тем, кто еще не забыл вкус босоного детства, и мечтает хоть на миг вернуться в него, через тоненькую яркую трубочку потягивая вкусный пенный напиток.
Чтобы вновь ощутить его вкус на своих губах, предлагаем воспользоваться любым из наших рецептов и сделать в домашних условиях классический коктейль из банана и молока и мороженого.
Один-два бокала любимого ледяного коктейля из мороженого и банана, и зной уступит место приятной свежести и бодрости. К тому же когда есть совсем не хочется, а надо, он может быть зачтен и в качестве легкого перекуса.
Предлагаем классический рецепт бананового коктейля с мороженым в расчете на две взрослых порции. Коктейль в специальном блендере получается с густой аппетитной пенкой, но и с помощью обычного бытового приспособления для измельчения и перемешивания можно сделать совершенно бесподобный напиток.
Молочный коктейль с мороженым: рецепт с бананом
Ингредиенты
- Мороженое (желательно из сливок) — 200 г + -
- — 400 мл + -
- — 1 ст.л. + -
- Банан спелый большой — 1 плод + -
Как сделать дома вкусный коктейль из мороженого и банана
- Со спелого бананового плода снимаем кожуру. Ароматную мякоть делим а несколько частей и отправляем в чашу блендера с четвертой частью прохладного молока.
- Чтобы превратить плод в кашицу, сначала включаем самые малые обороты, а потом жмем на максимум.
- Следующий шаг – добавление мороженого и очередное перемешивание продуктов в чаше до максимальной однородности.
- Доливаем неиспользованное молоко, мешаем, пробуем на вкус. Если напиток покажется несладким, можно добавить в него меда. Он придаст ему сладкую пряность и еще более обогатит и без того великолепный вкус.
Разливаем банановый коктейль с мороженым, приготовленный своими руками в домашнем блендере, по высоким бокалам, вставляем в них соломинки и – сразу же пить, пока не нагрелся и не утратил своей освежающей прохлады с банановым ароматом.
Оригинальный рецепт коктейля из мороженого и банана
Взяв за основу базовый вариант любимого напитка, можно немного поэкспериментировать в поисках новых вкусовых оттенков. Например, если в напиток из мороженого и спелого банана добавить какао, получится настолько вкусный напиток, что не захочется ни с кем им делиться.
Ингредиенты
- Банановые плоды крупные – 2 шт.
- Молоко свежее – 250 мл.
- Мороженый десерт «Пломбир» — 200 г.
- Какао в порошке – 2 ст.л.
Домашнее приготовление молочного коктейля из банана с какао
Чистим, режем и мельчив блендере спелую банановую мякоть. В пюре добавляем мороженое, доливаем молоко, сдабриваем какао. Перемешивать на максимальных оборотах содержимое чаши блендера нужно до тех пор, пока не появится ароматная густая пенка.
Более всего этот напиток вкусен свежим, с еще не растаявшим мороженым.
Любимый коктейль из бананов и молока без мороженого
Детворе с ослабленным иммунитетом и тем, кто ведет нещадную борьбу с лишними сантиметрами на талии, мороженое запрещено. Первым – из-за его температуры, вторым – из-за высокой калорийности. Но это вовсе не означает, что табу нужно наложить и на банановый коктейль, ведь его можно приготовить в блендере и без мороженого. Получится он не таким сытным и при этом – не менее вкусным и освежающим.
Ингредиенты
- Молоко коровье свежее – 250 г.
- Банан – 1 большой и спелый плод.
- Лайм или (для украшения) – 1 долька.
Как приготовить дома банановый коктейль без мороженого
- Снимаем с фрукта шкурку, делим его произвольно на несколько частей, отправляем в измельчитель.
- Полученное пюре доливаем молоком и хорошенько мешаем на максимальных оборотах.
- Далее останется просто разлить любимый коктейль из бананов без мороженого по высоким фужерам, задекорировать его тонкими кружками свежего лайма или банана, насадив их на край, и наслаждаться приятным вкусом и ароматом.
Удивить своих домашних или друзей ресторанным угощением – дело чести любо хозяйки. Молочный банановый коктейль, домашний рецепт которого мы предложили, станет настоящим подарком для ценителей вкусных летних напитков. Он отменно освежает и питает, при этом делается невероятно просто – это именно то, что нужно для веселой летней party и тихого семейного ужина…
Специалисты давно доказали, что сладкие газированные напитки не так хорошо утоляют жажду, как это кажется на первый взгляд. В то же время у многих ярким воспоминанием из детства осталась приятная прохлада от ледяного молочного коктейля. А если дополнить его каким-либо фруктом, то такой напиток может стать еще и полезным. Приготовить его несложно. Например, банановый коктейль с молоком в блендере можно сделать за считанные минуты. Но сначала необходимо выяснить для себя несколько важных вопросов.
с бананами
Некоторые ошибочно считают, что фрукты можно кушать в натуральном виде, а также приготовить из них салат, фреш или смузи. Тем не менее существует огромное количество сложных напитков, в которых эти продукты выступают в качестве основного ингредиента. Взять, к примеру, банан. По вкусу он отлично сочетается с молоком. Вместе они образуют нежную, ароматную и очень полезную смесь. Проще коктейль с молоком в блендере. Для этого понадобится 1 (115 грамм) и всего 260 грамм свежего молока.
Технология приготовления такого напитка предельно проста. Процесс проходит в три этапа:
- Сначала банан следует очистить от кожуры, а затем мякоть порезать на кусочки и сложить их в стакан.
- Добавить молоко.
- Взбить продукты с помощью блендера. В результате должна получиться максимально однородная масса.
Банановый коктейль с молоком в блендере готовится буквально за несколько минут. После этого напиток остается только разлить по стаканам. А чтобы готовое блюдо выглядел более эффектно, на край посуды можно закрепить небольшой кружочек банана. Пить такой коктейль лучше через соломинку.
С ароматом сливок
Банановый коктейль с молоком в блендере можно приготовить с добавлением мороженого. За счет этого компонента напиток приобретает приятный сливочный аромат. Для работы понадобится: 2 банана, 1,5 стакана (300 миллилитров) молока и 120 грамм мороженого.
В этом случае коктейль готовится несколько иначе:
- Очищенную от кожуры мякоть банана произвольно разделить на куски и сложить их в емкость блендера.
- Туда же загрузить мороженое. Для такого напитка лучше использовать пломбир. Это поможет сделать консистенцию смеси более однородной.
- Включить аппарат на несколько минут. Масса не должна содержать отдельных кусочков или каких-либо вкраплений.
- Залить молоко.
- Еще раз включить блендер. Смесь должна стать однородной, а на ее поверхности образуется небольшая воздушная пена.
Теперь готовый напиток можно смело разливать по бокалам и с удовольствием наслаждаться его насыщенным вкусом, нежным ароматом и приятной прохладой.
«Гоголь-моголь»
Как еще можно приготовить банановый коктейль с молоком в блендере? Рецепт с добавлением яиц многим знаком под названием «гоголь-моголь». В этом случае потребуется следующий набор компонентов: стакан свежего молока, 50 грамм сахара-песка, 1 банан, 1 яйцо, немного корицы и чайная ложка ванильного сахара.
Делается такой напиток совсем просто:
- Все ингредиенты (за исключением корицы) необходимо загрузить в чашу блендера.
- Взбить смесь, пока она не превратится в однородную пластичную массу.
- Перелить готовый продукт в бокал и сверху посыпать его немного корицей.
В роли дополнительного украшения, как обычно, выступает кусочек банана. Каких-то строгих правил употребления такого напитка не существует. Поэтому на всякий случай его лучше подавать с трубочкой. «Гоголь-моголь» - не только изумительный десерт, но еще и очень полезный для здоровья продукт. Обогащенный витаминами, минералами и различными аминокислотами, он идеален для решения проблем, связанных с дыхательными путями. Кроме того, этот напиток считается превосходным профилактическим средством для борьбы с раком и всевозможными заболеваниями сердца. Он также укрепляет костные ткани, улучшает состояние волос, зубов и ногтей.
Энергетическая ценность
Людям, склонным к полноте, стоит чаще готовить для себя банановый коктейль с молоком в блендере. Калорийность такого напитка относительно невелика. Правда, в каждом отдельно взятом случае надо учитывать его состав по рецептуре. Например, в 100 граммах готового продукта, где есть только молоко и банан, содержится всего 71 килокалория. Этим десертом, по сути, можно заменить один из приемов пищи в течение дня. Но здесь надо быть очень осторожным. Лучше не употреблять напитки, которые делают в кафе. Там для их приготовления для создания нужной консистенции чаще используют жирное молоко (3,6 или 2,5 процента) и мороженое.
В результате калорийность готового продукта заметно возрастает. Он становится небезопасным для тех, кто старается следить за своей фигурой. Такие желательно готовить дома. Здесь можно проконтролировать жирность каждого компонента и исключить нежелательные продукты. А если в хозяйстве имеется блендер, то такой процесс не займет много времени.
с бананом
С добавлением шоколада можно сделать превосходный банановый коктейль с молоком в блендере. Рецепт с фото наглядно демонстрирует каждый этап этого несложного процесса. Сначала надо собрать все необходимые ингредиенты: 200 миллилитров цельного молока, 1 банан, 100 грамм мороженого, 18 грамм порошка какао и щепотка ванилина.
После этого можно приступать к работе:
- Первым делом необходимо взять свежий банан и снять с него кожуру. Мякоть, которая осталась, порезать на кусочки и сложить их на дно чаши блендера.
- Поочередно добавить все остальные компоненты. Вносить их можно в любом порядке. На конечный результат это никак не повлияет.
- Включить устройство и хорошенько взбить смесь. В зависимости от мощности аппарата на это потребуется от 30 секунд до нескольких минут.
- Готовую массу перелить в бокалы (или стаканы).
Употреблять напиток нужно сразу, пока он не нагрелся. Воздушная пенка, которая образуется на поверхности, приятно охлаждает и дает дополнительный эффект.
Секрет охлаждения
Когда на улице жарко, всегда хочется выпить что-нибудь освежающее. Многие в этом случае предпочитают молочно-фруктовые коктейли. Но здесь есть одна проблема. Для охлаждающего эффекта в таких напитках часто используется мороженое. Как быть, если, например, человек находится на диете и не может позволить себе использовать такой ингредиент? Как приготовить банановый коктейль с молоком в блендере без мороженого? На самом деле все очень просто. Для работы понадобится самый простой набор компонентов: 2 банана, 50-75 грамм сахара (по желанию), стакан молока и 5 кубиков льда.
В этом случае необходимо использовать следующую методику приготовления напитка:
- Сначала в блендер нужно залить молоко, добавить к нему измельченную мякоть банана и хорошенько взбить эту смесь.
- Добавить оставшиеся ингредиенты.
- Продолжить взбивание, пока масса не станет однородной.
Здесь лед выполняет две функции:
- охлаждение напитка;
- средство для равномерного перемешивания.
В результате получается практически воздушный сладкий коктейль с приятным фруктовым ароматом, который обладает чудесным охлаждающим и тонизирующим действием.
Питательный десерт
Есть люди, которые иначе воспринимают Тем не менее они согласны, что готовить лучше банановый коктейль с молоком в блендере. Отзывы таких сторонников здоровой пищи сводятся к тому, что это вполне может быть питательный и довольно калорийный десерт. Причем он не обязательно должен быть холодным. В качестве примера стоит рассмотреть довольно интересный вариант коктейля, в котором используются следующие компоненты: 1 банан, 4 печенья, молотая корица (на кончике ножа) и стакан свежего молока.
Для приготовления такого десерта необходимо:
- Раскрошить печенье, а затем вместе с корицей и кружочками бананов взбить его в чаше блендера. Должна получиться немного густая пластичная масса.
- Добавить теплое молоко.
- Повторить взбивание, пока смесь не станет окончательно однородной.
Такой десерт будет идеальным завтраком для тех, кто заботится о здоровом питании. Достаточно одного стакана этого сытного продукта, чтобы быстро утолить голод и не чувствовать неприятной тяжести в желудке. В этом случае коктейль рассматривается уже, как еда, а не прохладительный напиток. Но на этот счет у каждого должна быть своя точка зрения.